初学者怎样克服打坐腿痛的问题?

信息来源:天天时时彩网页计划发布日期:2017-08-21

  初学者怎样克服打坐腿痛的问题?
  
  明贤法师:初学打坐,一定要辨明轻重:重在话头的功夫,轻在练双盘。如果纯粹只是硬练双盘,对身力的执著此消彼长、多难进展;而若重心放在话头功夫上,念声佛号、再提起“念佛是谁”的疑情,以一疑代万念,功夫从粗到细,一直提持不断,渐渐忘身忘心,则必然轻松解决打坐腿疼的问题。
  
  打坐腿疼多因对色身的“我执”难放,而参禅功夫渐渐解构这种“我执”,腿痛的障碍就化解了。过去老辈的禅和子说,只要功夫用得绵密,有一周的光阴,腿痛问题也就化解了。所以,解决这一难题,拎清孰轻孰重至关重要。

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